春季本是一个令人舒适的季节，却因为空气中的花粉等过敏性刺激物质，导致部分患者过敏性鼻炎反复发作，鼻塞、鼻痒、流涕、打喷嚏，令很多人苦不堪言！加之春季流感流行，大多出现鼻塞症状，为了通畅鼻腔，有些人自行购买喷鼻药，为了快速有效，不少人选择使用羟甲唑啉等血管收缩剂药物，殊不知，久用此药会引起药物性鼻炎，鼻腔堵塞更加厉害！

那么，有没有一些简便实用的中医外治方法，无副作用还能够缓解鼻塞呢？江苏省中医院耳鼻喉科蒋中秋主任中医师介绍，日常可以通过鼻部穴位按摩和穴位埋针来缓解鼻塞症状，不仅方便、有效，而且无副作用。

一、穴位按摩

取迎香，鼻通，印堂三穴，用两侧大拇指或者食指分别按摩上述穴位5分钟。

二、穴位埋针

在印堂，双侧迎香、鼻通穴进行消毒然后擦干，分别刺入揿针，保留三天，三天后自行取除，经常按压揿针，不断刺激穴位。

穴位按摩与穴位埋针，操作简单，安全，对于缓解鼻塞有一定疗效。